2020년 8월 3주차 이야기

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8월 3주차 이야기


🥱 기지개를 켜게 하는 회복모임! 

지금, 여기에 있는 나 자신에게 하고픈 이야기를 할 수 있도록 합니다.
자신의 내면을 바라보는 것이 두렵기도 하고 잘 모르겠지만, 차츰 연습하며 나는 어떠한 사람이 되고 싶은가에 대한 고민을 하기 시작합니다~


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😋 쿠킹런치! 

다듬고, 씻고, 썰고, 볶고, 데치고, 끓이고.....
콩나물과 깻잎을 처음 씻어본다며 손에 느끼는 감각을 신기해하며, 식사를 준비하고 주방도구 사용하는 것을 익혀갑니다.


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😭 자신과의 여행 MBTI 워크샵!

MBTI 워크샵을 통해 자신의 기질과 성향을 살펴보면서
자신을 인정하고 서로의 다름에 대해 한층 더 깊게 이해하는 시간을 가졌습니다~  


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🧩 보드게임 워크샵! 

       👉 보드게임 워크샵을 통해 건강한 놀이문화를 통해 건강한 관계 형성을 배울 수 있습니다.

"내 머릿속의 무지개" 라는 제목으로 개발된 보드게임이 있어서 강사님과 함께 즐거운 시간을 보냈습니다.
이 게임은 자신과 타인의 정신 건강에 대한 이해를 돕고, 스스로 돌아보는 시간을 갖는 보드게임입니다. 🤩 신기하쥬? 🤩


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🧘🏻 요가 수업! 시작!


유연성&근력강화를 위해 8월부터는 온 몸의 긴장을 자연스럽게 풀어줄 수 있는 요가를 시작했습니다~
몸이 뭉쳐 있고 뻣뻣하지만, 몸과 마음 모두 위축됐던 것에서 벗어나길 응원해주세요~


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