2021년 5월 3주차 이야기

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5월 3주차 이야기


쿠킹런치 : 자네는 누군가? 멜란자네라고? 🍆


오늘의 쿠킹런치는 멜란자네 였어요!
멜란자네는 이탈리아어로 '가지' 라는 뜻이랍니다. 🍆


생소한 이탈리아 요리지만 다듬고, 씻고, 썰고, 조리하며
서로 역할을 나누어 만들어봅니다


예쁜 접시에 담아낸 것이 특별하고 이뻐보이네요~
함께 맛있게 먹는 식사가 회복이 됩니다. 


감사히 잘 먹겠습니다~ 




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특강 : Birds 🕊


내가 만일 새라면 어떤 모습을 하고 있을까?
라는 질문에 나를 표현해 보았습니다.


빙글빙글 소용돌이가 그려진 날개를 달아보기도 합니다. 🦋
내가 가는 방향에 따라 날갯짓이 다르듯, 오늘 나의 방향을 확인합니다. 🫵🏻


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리커버리란 : 회복이란 무엇일까요?


숨고르기, 비우기, 씻어내기, 가만히 내버려두기... 그리고 나를 발견하는 과정...
그리고 삶의 방향을 잡아가는 순간이라고 고백합니다.



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YOGA 🧘🏻


유연하지 않아도 괜찮아요, 천천히 해도 좋아요!

단지, 안정된 호흡이 오늘의 나를 돌보고 살리는 하루가 되었으면 좋겠습니다 


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